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现所在位置: 首页 >> 户外信息 >> 春运期间出门先看看健康宝典
春运期间出门先看看健康宝典
来源:河南商报   发布时间:2011-1-26 14:26:48  浏览数:185
  

  春运开始,长途跋涉、封闭的空间,让很多人心里发憷。昨日,省人民医院组织专家,给旅行者们送上了坐车健康宝典。

  症状一:晕车

  对策:尽量避免头部活动

  不少人回家过年,人多加上空气不流通,容易晕车。

  省人民医院神经内科副主任医师唐胜南:晕车的市民,在出行前半个小时可服用晕车药。此外,旅途中尽量减少头部的活动,避免看窗外移动的景物。适当打开车窗,使得车内空气流通。

  症状二:腰酸腿疼

  对策:适时下车进行活动

  春节期间不少人会选择自驾出游,长时间坐车,就容易腰酸背疼、腿脚肿胀。

  省人民医院骨科主任医师郑稼:春节期间要合理安排出行时间,尽量避免一个人长时间开车。此外,自驾车人群、乘车人还要适时下车休息,活动一下身体。

  症状三:感冒

  对策:拥挤场所戴上口罩

  在人口密集的场所,有可能患上呼吸道等疾病。

  省人民医院呼吸科主任医师陈卓昌:在拥挤的公共场所,应戴口罩并每天更换。

  症状四:狂躁

  对策:保持好心情

  道路上车辆拥挤,可能会出现烦躁、恍惚等症状。

  省人民医院神经内科副主任医师唐胜南:旅途中要注意调节情绪,尽量保持车内空气流通,可以听舒缓的歌曲,或与亲友谈论轻松愉快的话题。

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